Fit4Life - page 9

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„Fit4Life ist ein mehrtägiges Programm, das sich an gesundheits-
orientierte Menschen richtet, die ihre sportlichen Leistungen und
ihre allgemeine Fitness verbessern wollen. Unsere Region ist dafür
einfach ideal. Von Wandern, Crosstraining, Mountainbiken bis zu
Schneeschuhwandern und Langlaufen – hier kann man nahezu alle
Sportarten machen.
Auch wenn Erholung ein großes Thema ist, steht bei Fit4Life
natürlich dennoch die Bewegung im Fokus. Das Programm wird
dabei auf jeden einzelnen Teilnehmer individuell abgestimmt. Es
wird genau ermittelt, bei welchen Herzfrequenzen die Sportler
trainieren sollten, um ihre Trainingsleistung, aber vor allem ihre
Gesundheit zu optimieren. Uns geht es bei Fit4Life nicht darum,
jeden zum Olympiasieger zu machen, sondern darum, jeden
gesünder und fitter für den Alltag zu machen. Deswegen erhält
jeder Teilnehmer Tipps, um auch daheim Trainingserfolge zu
erzielen.
Natürlich werden die Kursteilnehmer aber noch zusätzlich betreut,
oft durch Olympiateilnehmer und andere Spitzensportler. Die
Hochleistungssportler passen sich dabei
immer dem Niveau
des Einzelnen an. Sie trainieren mit ihm nicht nur das Herz-
Kreislauf-System und die Muskulatur, sondern auch Technik und
Koordination. Das ist sehr wichtig. Deswegen haben unsere
Kursteilnehmer nicht nur die Polar GPS-Fitnessuhr, sondern auch
einen Trainer an der Hand.“
Dr. Stefan Pecher
Sportmediziner und
Teamarzt für Nordische Kombination und Skisprung
des Deutschen Skiverbandes,
einer der Projektinitiatoren von Fit4Life
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